Events & Workshops in Netphen, Siegen und am Birkenhof
Alle Events und Workshops werden hier vorgestellt.
MINDMOVE
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MINDMOVE - Systemische Beratung trifft Yoga
Ein Workshop mit Elementen aus systemischer Beratung und Yoga, der dazu einlädt Gefühle auf mentaler und körperlicher Ebene zu verstehen und zu erleben. Lerne einen gesunden umgang mit deinen Emotionen im Alltag.
In einem Workshop mit theoretischen und praktischen Einheiten beschäftigen wir uns mit den emotionalen Grundbedürfnissen und laden dich dazu ein diese zu entdecken. Wir widmen uns der Frage: Was ist eigentlich die Funktion der Gefühle und warum sind die so wichtig? Wir erforschen unbewusste Prozesse (wiederkehrende Verhaltensmuster und Gewohnheiten) und entwickeln gemeinsam Strategien für den Umgang mit Emotionen im Alltag.
Zwischendrin kannst du dich bei Atemübungen und einem sanften Yoga Flow entspannen. Achtsam nehmen wir im Körper wahr, was passiert wenn wir uns mit uns selbst verbinden. Für den gesamten Workshop brauchst du keinerlei Vorkenntnisse und kannst selbst entscheiden wieviel du von deinen eigenen Erfahrungen einbringen möchtest. Du musst deine eigene Geschichte nicht mit uns und/oder der Gruppe teilen und kannst dich trotzdem aktiv am Workshop beteiligen und einen persönlichen Mehrwert für dich erfahren. Selbstverständlich sind wir für dich da, wenn persönliche Themen aufkommen und du darüber sprechen möchtest. Wir schließen den Abend mit einer entspannten Yin Yoga Einheit ab. Bei Tee und Snacks wird es im Anschluss und auch während des Workshops genug Raum zum Austausch geben.
3,5 h Stunden Workshop inkl. Snacks und Getränke
Max. 9 TeilnehmerInnen
Kooperation mit Charlotte Henkel, systemische Beratung und Therapie, Wilnsdorf
BAR-YOGA, PETERPAUL SIEGEN
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Wir starten mit einem 75 min. Wohlfühlen-Flow in den Abend und genießen anschließend vegetarische Köstlichkeiten und Drinks.
Die Yoga-Einheit ist eine Mischung aus kräftigenden und dehnenden Körperhaltungen (Asana). Wir bewegen uns dazu überwiegend im Fluss und durchgehend im Einklang mit dem Atem. Ergänzt wird der körperliche Teil durch eine kurze, geführte Meditation und Atemübungen. (Pranayama)
Anschließend genießen wir vegetarisches Essen, das mit Voranmeldung auch vegan verfügbar ist und starten so gemeinsam, entspannt ins Wochenende.
Inbegriffen sind zwei Getränke deiner Wahl (Tee, Erzquell m./o. Alkohol, Softdrink, Weinschorle). Open end.
Max. 10 TeilnehmerInnen. Matte und Decke bitte mitbringen.
YOGA + FRÜHSTÜCK, BIRKENHOF
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Wir starten den Morgen entspannt mit einem 90 min Wohlfühl-Flow für alle Level und frühstücken anschließend gemeinsam im Hofcafé des Birkenhofes.
Die Yoga-Einheit ist eine Mischung aus kräftigenden und dehnenden Körperhaltungen (Asana). Wir wecken den Körper auf und bewegen uns dazu überwiegend im Fluss und durchgehend im Einklang mit dem Atem. Ergänzt wird der körperliche Teil durch eine geführte Meditation und Atemübungen. (Pranayama)
Anschließend genießen wir ein vollwertiges, vegetarisches Frühstück mit Brot und Brötchen, Käseplatte und süßen Aufstrichen, Orangensaft und einem Getränk deiner Wahl.
Bitte bring eine Matte und Decke mit und komm ein paar Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen und dich einrichten kannst. Die Einheit findet im Raum direkt neben dem Hofcafé statt. Parkplätze sind vorhanden.
Max. 10 TeilnehmerInnen.
WORKSHOP & BREAKFAST MIT KULDEEP, BIRKENHOF
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Experience the essence of balancing postures in this 2-hour workshop with authentic and experienced Indian Yoga teacher Kuldeep from the world capital of yoga, Rishikesh. Immerse yourself in a world of inner harmony and physical strength.
Afterwards, enjoy a delicious vegetarian breakfast at the courtyard café. Discover yourself and take your yoga practice to a new level.
Sign up now and be part of this inspiring experience
Bitte bring eine Matte und Decke mit und komm ein paar Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen und dich einrichten kannst. Die Einheit findet im Raum direkt neben dem Hofcafé statt. Parkplätze sind vorhanden.
Max. 10 TeilnehmerInnen.
HATHA VINYASA MIT KULDEEP, BIRKENHOF
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90 min Hatha Vinyasa with Kuldeep from India.
He is an advanced and experienced practioner and teacher who teaches in teacher trainings and retreats since many years. Alignment is very important for him and he adjusts to give you the best experience and to make you feel how far you can go.
You should be practicing. Not for bloody beginners.
Bitte bring eine Matte und Decke mit und komm ein paar Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen und dich einrichten kannst. Die Einheit findet im Raum direkt neben dem Hofcafé statt. Parkplätze sind vorhanden.
Max. 10 TeilnehmerInnen.
